Villa Viva! inizia l’anno proponendo lezioni di yoga per ogni livello di preparazione, con l’impiego di tecniche di respirazione, rilassamento, riscaldamento e meditazione.

Ascoltiamo il nostro corpo: potremmo riconoscere tensioni o rigidità, cause di agitazione fisica mentale e respiratoria. Situazioni che vengono affrontate nell’ambito del corso per cercare di raggiungere uno stato di quiete e di benessere.

Inizio dei corsi: martedì 7 gennaio 2020, presso la Sala Colonne di Villa Litta Modignani (locali del progetto Villa Viva!) in viale Affori 21 – Milano.

Info: e-mail villaviva.affori@gmail.com.